Capítulo 3: Dicas e Dúvidas iniciais para a função vocal
Postura de Cantor
A postura é muito
importante para o cantor, pois apesar de termos que ficar bem à vontade e descontraídos,
temos também de observar alguns pontos importantes tais como:
- Pés paralelos na direção dos ombros
- Braços e ombros relaxados
- Coluna reta
Observando também que
como utilizamos a respiração diafragmática, devemos deixar a região abdominal livre
para que o diafragma funcione tranqüilamente.
Procurar seguir estes
passos não significa que devamos ficar parados nesta posição para que tenhamos um bom
resultado, mas ficarmos soltos, relaxados e principalmente nos sentirmos bem e à vontade
quando estamos cantando, pois cantar tem que ser sempre prazeroso.
Podemos também cantar
sentados observando a postura reta deixando o diafragma livre para funcionar bem.
Movimento das Pregas
Vocais
As pregas vocais fazem o
movimento abre-fecha, ou seja, quando estamos calados elas estão abertas (momento da
respiração) e quando falamos ou cantamos elas se fecham (momento da fonação)
infelizmente elas não fazem somente estes movimentos mas também se chocam quando são
submetidas a abusos vocais como: gritos, pigarreios e tosses excessivos, utilizar tons
graves ou agudos demais, praticar esportes falando, competição sonora, etc... Estes
choques pode prejudicar demasiadamente as pregas vocais.
Eu cuido bem da
minha voz???
Responda as questões a
seguir como uma forma de auto-avaliação sobre o cuidado que você tem com sua voz.
- Você percebe se ao final de um dia de
trabalho (ou apresentação) sua voz está mais fraca?
- Você canta em diversos tons?
- Quando você canta, leciona ou fala em
público, suas veias ou músculos do pescoço saltam?
- Você sente dores na região do pescoço?
- Após cantar você sente dor de cabeça?
- Quando você canta acompanhando um cd, por
exemplo, você segue sempre o tom do cantor?
- Você canta freqüentemente?
- Você canta ou ensaia durante horas
seguidas?
- Você tem resfriados freqüentes?
- Você fuma?
- Você pigarreia muito?
- Você tem alergia das vias respiratórias?
- Você tem faringite, amigdalite ou
laringite freqüentes?
- Você se auto-medica quando tem problemas
na voz?
- Você tem dificuldades digestivas? (azia,
úlcera, refluxo gastresofágico)
OBS:
Quais as
conseqüências que os abusos vocais podem me causar?
Estes abusos podem
provocar alterações como:
- Calos vocais
- Nódulos
- Pólipos
- Edemas
- Fendas
Dentre outras
alterações ocasionadas pelas constantes formas de abuso vocal.
Qual o primeiro
passo a ser tomado para cuidar da minha voz?
A primeira providência a
ser tomada é a consulta a um especialista, o OTORRINOLARINGOLOGISTA, que é o médico que
poderá detectar se há ou não alguma alteração no seu aparelho fonador. À partir do
diagnóstico feito pelo Otorrinolaringologista, se necessário o médico indicará o
tratamento para a correção de tais alterações com outro especialista, o FONAUDIÓLOGO,
que fará a correção destes problemas através de exercícios.
Que tipo de exame é
feito para detectar alterações no meu aparelho fonador?
Um primeiro e
importantíssimo exame a ser feito e que é rápido e indolor, é a LARINGOSCOPIA, que é
o exame médico das cordas vocais. À partir deste exame se o médico julgar necessário,
solicitará outros exames mais específicos.
Estes cuidados servem para
todos ou apenas para os cantores?
" As normas de
cuidados com a voz devem ser seguidas por todos, particularmente por aqueles que utilizam
mais a voz ou que apresentam tendências a alterações vocais. Esses são chamados de
Profissionais da Voz, ou seja, professores, atores, cantores, locutores, apresentadores,
advogados, telefonistas, telemarketing, vendedores, palestristas, dentre outros.
Entretanto muitos destes profissionais muitas vezes por falta de tempo para se dedicar ao
cuidado de sua voz, podem estar cultivando um distúrbio vocal decorrente do abuso ou mal
uso da voz".
